Traditional Ashtanga
Mysore Style Workshops
トラディショナル・アシュタンガ
マイソールスタイルワークショップ
Ashiya - October 18th & 19th
Kobe - October 22nd to 26th
Kamakura - November 1st & 2nd
Tachikawa - November 3rd & 5th
Sendai - November 29th
Tokyo - December 3rd to 7th
芦屋ー 10月18～19日
神戸ー 10月22～26日
鎌倉ー 11月1～2日
立川ー 11月3日 & 5日
仙台ー 11月29日
東京ー 12月3～7日
ASHIYA Workshop Schedule
芦屋ワークショップ日程
Saturday 18th to Sunday 19th October
10月18日 土曜日～19日 日曜日
Venue 於 : genesha yoga ASHIYA
8am-1pm Saturday Workshop:
土曜日 マイソールクラス 8:00~11:30 ／ 11:30~13:00時 ワークショップ：
Mysore Class 8-11:30am
Cameron & Mina will assist you in your unique yoga practice needs.
Pranayama 11:30~1pm
In this workshop you will learn the foundations of kumbhaka (breath hold) pranayama, and be able to safely and confidently continue with your own powerful pranayama practice (includes a 15 minutes break for tea and snacks after pranayama practice). Handouts will be provided.
マイソールクラス 8～11:30時
キャメロンとみながあなたの練習をサポートします。
プラーナヤマ 11:30~13:00
このワークショップでは、クンバカ（呼吸保持）プラーナヤマの基礎を学ぶことによって、ご自分でも安全かつ自信を持って強力なプラーナヤマの練習を続けることができます。お渡しするワークショップに関する資料はお持ち帰りいただけます。ご自身での練習にご活用ください。
7am-12:30pm Sunday Workshop:
日曜日 マイソールクラス 7:00~10:00 ／ ワークショップ：~12:30
Mysore Class 7-10am
Cameron & Mina will assist you in your unique yoga practice needs.
Introduction to Meditation 10:00~12:30
Through guided practice and insightful discussion, we’ll explore the what, why, and how of meditation, and reveal its synergy with asana and pranayama that brings about a deeper mind-body connection.
In this workshop, you’ll gain:
A clear understanding of meditation’s profound benefits for mental, emotional, and physical well-being.
Simple, practical techniques to confidently start or deepen your personal meditation practice.
Whether you’re a beginner or seasoned practitioner, this workshop will empower you with the knowledge and tools to cultivate a sustainable meditation practice.
マイソールクラス 7～10時
キャメロンとみながあなたの練習をサポートします。
瞑想入門 10:00～12:30
ガイド付きの実践と洞察に満ちたディスカッションを通じて、瞑想の「何」「なぜ」「どのように」を探求し、アサナやプラナヤマとの相乗効果がもたらす深い心身のつながりを明らかにします。
このワークショップでは、以下を獲得できます：
瞑想がもたらす精神的、感情的、肉体的なウェルビーイングに対する深い理解。
個人的な瞑想の習慣を自信を持って始めたり、深めたりするためのシンプルで実際的なテクニック。
初心者でも経験豊富な実践者でも、このワークショップは持続可能な瞑想の習慣を育むための知識とツールをあなたに与えます。
Information 問い合わせ・予約 : ganeshayoga37@gmail.com
Kobe Workshop Schedule
神戸ワークショップ日程
Wednesday 22nd to Sunday 26th October
10月22日 水曜日～26日 日曜日
Venue 於 : Ashtanga Yoga Kobe
6-10:30am Wednesday to Friday Ashtanga Mysore Style
水曜日から金曜日の午前6時から10:30時まで、アシュタンガ・マイソール・スタイルです
Cameron & Seiya will assist you in your unique yoga practice needs.
キャメロンとセイヤがあなたのヨガの練習をサポートします。
５：３０から練習をスタートすることができます。10：３０までにバックベンドを終えれるように調整してください。経験は関係なく、どなたでも参加することができます。
8am-12:30pm Saturday Workshop:
土曜日 8～10時 レッドクラス ／ 10~12:30時 ワークショップ：
Led Primary 8:00~10:00
The Dance of Vinyasa: Establishing continued awareness, Ashtanga Yoga as a moving meditation
We will start with talk and exercises to cultivate awareness, then we will have a led class and apply what we have learned.
Pranayama 10:00~12:30
In this workshop you will learn the foundations of kumbhaka (breath hold) pranayama, and be able to safely and confidently continue with your own powerful pranayama practice (includes a 15 minutes break for tea and snacks after pranayama practice). Handouts will be provided.
レッドクラス 8:00~10:00
ヴィンヤサのダンス：持続的な意識の確立、動く瞑想としてのアシュタンガヨガ。
私たちは、意識、呼吸、ヴィンヤサ、集中力、取り組みに関する話とその練習から始めます。その後、レッドクラスを行い、学んだことを実践します。
プラーナヤマ 10:00~12:30
このワークショップでは、クンバカ（呼吸保持）プラーナヤマの基礎を学ぶことによって、ご自分でも安全かつ自信を持って強力なプラーナヤマの練習を続けることができます。お渡しするワークショップに関する資料はお持ち帰りいただけます。ご自身での練習にご活用ください。
7am-12:30pm Sunday Workshop:
日曜日 マイソールクラス 7:00~10:00 ／ ワークショップ：~12:30
Mysore Class 7-10am
Cameron & Seiya will assist you in your unique yoga practice needs.
Introduction to Meditation 10:00~12:30
Through guided practice and insightful discussion, we’ll explore the what, why, and how of meditation, and reveal its synergy with asana and pranayama that brings about a deeper mind-body connection.
In this workshop, you’ll gain:
A clear understanding of meditation’s profound benefits for mental, emotional, and physical well-being.
Simple, practical techniques to confidently start or deepen your personal meditation practice.
Whether you’re a beginner or seasoned practitioner, this workshop will empower you with the knowledge and tools to cultivate a sustainable meditation practice.
マイソールクラス 7～10時
キャメロンとセイヤがあなたの練習をサポートします。６：３０から練習をスタートすることができます。
１０：１５には全て終われるように調整してください。
経験は関係なく、どなたでも参加することができます。
瞑想入門 10:00～12:30
ガイド付きの実践と洞察に満ちたディスカッションを通じて、瞑想の「何」「なぜ」「どのように」を探求し、アサナやプラナヤマとの相乗効果がもたらす深い心身のつながりを明らかにします。
このワークショップでは、以下を獲得できます：
瞑想がもたらす精神的、感情的、肉体的なウェルビーイングに対する深い理解。
個人的な瞑想の習慣を自信を持って始めたり、深めたりするためのシンプルで実際的なテクニック。
初心者でも経験豊富な実践者でも、このワークショップは持続可能な瞑想の習慣を育むための知識とツールをあなたに与えます。
Information 問い合わせ・予約 : info@ashtangayoga-kobe.com
Kamakura Workshop Schedule
鎌倉ワークショップ日程
Saturday 1st and Sunday 2nd Novemver
11月1日土曜日〜2日 日曜日
KULA Ashtanga
Venue: Hase Kokaido.
於：長谷公会堂
Saturday 1st November 11月1
10am - 14:30
Mysore Workshop 10am - 12:00
Cameron & Mutsumi will assist you in your unique yoga practice needs.
キャメロンとむつみがあなたの練習をサポートします。
Pranayama Workshop 12:00 - 14:00
In this workshop you will learn the foundations of kumbhaka (breath hold) pranayama, and be able to safely and confidently continue with your own powerful pranayama practice. Handouts will be provided.
プラーナヤマ
このワークショップでは、クンバカ（呼吸保持）プラーナヤマの基礎を学ぶことによって、ご自分でも安全かつ自信を持って強力なプラーナヤマの練習を続けることができます。お渡しするワークショップに関する資料はお持ち帰りいただけます。ご自身での練習にご活用ください。
The exact class times may change, please confirm again nearer the date.
正確な授業時間は変更される可能性がありますので、日付が近づいた際に再確認してください。
Sunday 2nd November 11月2
10am - 14:30
Mysore Workshop 10am - 12:00
Cameron & Mutsumi will assist you in your unique yoga practice needs.
キャメロンとむつみがあなたの練習をサポートします。
Introduction to Meditation 12:00~14:30
Through guided practice and insightful discussion, we’ll explore the what, why, and how of meditation, and reveal its synergy with asana and pranayama that brings about a deeper mind-body connection.
In this workshop, you’ll gain:
A clear understanding of meditation’s profound benefits for mental, emotional, and physical well-being.
Simple, practical techniques to confidently start or deepen your personal meditation practice.
Whether you’re a beginner or seasoned practitioner, this workshop will empower you with the knowledge and tools to cultivate a sustainable meditation practice.
瞑想入門 12:00～14:30
ガイド付きの実践と洞察に満ちたディスカッションを通じて、瞑想の「何」「なぜ」「どのように」を探求し、アサナやプラナヤマとの相乗効果がもたらす深い心身のつながりを明らかにします。
このワークショップでは、以下を獲得できます：
瞑想がもたらす精神的、感情的、肉体的なウェルビーイングに対する深い理解。
個人的な瞑想の習慣を自信を持って始めたり、深めたりするためのシンプルで実際的なテクニック。
初心者でも経験豊富な実践者でも、このワークショップは持続可能な瞑想の習慣を育むための知識とツールをあなたに与えます。
Information 問い合わせ・予約 : workshop.kugenuma@gmail.com
Tachikawa Workshop Schedule
立川ワークショップ日程
Monday 3rd & Wednesday 5th November
11月3日 月曜日 & 5日 水曜日
Venue 於 : Yoga Gravity Tachikawa
7:30am-12:30pm Monday Workshop:
月曜日 マイソールクラス 7:30~10:00 ／ 10:00~12:30時 ワークショップ：
Mysore Class 7:30-10:00am
Cameron & Shinnosuke will assist you in your unique yoga practice needs.
Pranayama 10:00~12:30pm
In this workshop you will learn the foundations of kumbhaka (breath hold) pranayama, and be able to safely and confidently continue with your own powerful pranayama practice (includes a 15 minutes break for tea and snacks after pranayama practice). Handouts will be provided.
マイソールクラス 7:30～10:00時
キャメロンとしんのすけがあなたの練習をサポートします。
プラーナヤマ 10:00~12:30
このワークショップでは、クンバカ（呼吸保持）プラーナヤマの基礎を学ぶことによって、ご自分でも安全かつ自信を持って強力なプラーナヤマの練習を続けることができます。お渡しするワークショップに関する資料はお持ち帰りいただけます。ご自身での練習にご活用ください。
9am-11:30pm Wednesday Workshop:
水曜日 ワークショップ：9:00~12:00
Introduction to Meditation 9:00~12:00
Through guided practice and insightful discussion, we’ll explore the what, why, and how of meditation, and reveal its synergy with asana and pranayama that brings about a deeper mind-body connection.
In this workshop, you’ll gain:
A clear understanding of meditation’s profound benefits for mental, emotional, and physical well-being.
Simple, practical techniques to confidently start or deepen your personal meditation practice.
Whether you’re a beginner or seasoned practitioner, this workshop will empower you with the knowledge and tools to cultivate a sustainable meditation practice.
瞑想入門 9:00～12:00
ガイド付きの実践と洞察に満ちたディスカッションを通じて、瞑想の「何」「なぜ」「どのように」を探求し、アサナやプラナヤマとの相乗効果がもたらす深い心身のつながりを明らかにします。
このワークショップでは、以下を獲得できます：
瞑想がもたらす精神的、感情的、肉体的なウェルビーイングに対する深い理解。
個人的な瞑想の習慣を自信を持って始めたり、深めたりするためのシンプルで実際的なテクニック。
初心者でも経験豊富な実践者でも、このワークショップは持続可能な瞑想の習慣を育むための知識とツールをあなたに与えます。
Information 問い合わせ・予約 : vasudevashin@gmail.com
Sendai Workshop Schedule
仙台ワークショップ日程
Saturday 29th November
11月29日 土曜日
Venue 於 : Comsic Yoga
7:30am-1pm Saturday Workshop:
土曜日 マイソールクラス 7:30~9:30 ／ 10:30~13:00時 ワークショップ：
Mysore Class 7:30-9:30am
Cameron & Akira will assist you in your unique yoga practice needs.
Introduction to Meditation 10:30~1pm
Through guided practice and insightful discussion, we’ll explore the what, why, and how of meditation, and reveal its synergy with asana and pranayama that brings about a deeper mind-body connection.
In this workshop, you’ll gain:
A clear understanding of meditation’s profound benefits for mental, emotional, and physical well-being.
Simple, practical techniques to confidently start or deepen your personal meditation practice.
Whether you’re a beginner or seasoned practitioner, this workshop will empower you with the knowledge and tools to cultivate a sustainable meditation practice.
マイソールクラス 7:30～9:30時
キャメロンとあきらがあなたの練習をサポートします。
瞑想入門 10:30～13:00
ガイド付きの実践と洞察に満ちたディスカッションを通じて、瞑想の「何」「なぜ」「どのように」を探求し、アサナやプラナヤマとの相乗効果がもたらす深い心身のつながりを明らかにします。
このワークショップでは、以下を獲得できます：
瞑想がもたらす精神的、感情的、肉体的なウェルビーイングに対する深い理解。
個人的な瞑想の習慣を自信を持って始めたり、深めたりするためのシンプルで実際的なテクニック。
初心者でも経験豊富な実践者でも、このワークショップは持続可能な瞑想の習慣を育むための知識とツールをあなたに与えます。
Information 問い合わせ・予約 : cosmicyogasendai@gmail.com
Tokyo Workshop Schedule
東京ワークショップ日程
Wednesday 3rd to Sunday 7th December
12月3日 水曜日～7日 日曜日
Venue 於 : IYC Jimbocho & IYC Omotesando
◎クラス中に必要であれば、日本人アシスタントが通訳し（英語→日本語）、生徒への具体的な指示などのサポートをします。
◎ マイソールアシスタント：Yoko ・ワークショップ通訳：Sugako
Jimbocho 4th floor.
住所：
〒101-0051
東京都千代田区神田神保町1-22 4階
[Google Mapで確認]
神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分
Omotesando 2ed floor
住所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-47-3 2階
[Google Mapで確認]
最寄の駅：
表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
6:30-9:30am Wednesday to Friday Ashtanga Mysore Style (IYC Jimbocho)
水曜日から金曜日の午前６：３０時から９：３０時まで、アシュタンガ・マイソール・スタイルです
Cameron will assist you in your unique yoga practice needs.
キャメロンがあなたのヨガの練習をサポートします。
６：３０から練習をスタートすることができます。９：３０までにバックベンドを終えれるように調整してください。経験は関係なく、どなたでも参加することができます。
8am-12:30pm Saturday Workshop (IYC Omotesando):
土曜日 8～10時 レッドクラス ／ 10~12:30時 ワークショップ：
Led Primary 8:00~10:00
The Dance of Vinyasa: Establishing continued awareness, Ashtanga Yoga as a moving meditation
We will start with talk and exercises to cultivate awareness, then we will have a led class and apply what we have learned.
Pranayama 10:00~12:30
In this workshop you will learn the foundations of kumbhaka (breath hold) pranayama, and be able to safely and confidently continue with your own powerful pranayama practice (includes a 15 minutes break for tea and snacks after pranayama practice). Handouts will be provided.
レッドクラス 8:00~10:00
ヴィンヤサのダンス：持続的な意識の確立、動く瞑想としてのアシュタンガヨガ。
私たちは、意識、呼吸、ヴィンヤサ、集中力、取り組みに関する話とその練習から始めます。その後、レッドクラスを行い、学んだことを実践します。
プラーナヤマ 10:00~12:30
このワークショップでは、クンバカ（呼吸保持）プラーナヤマの基礎を学ぶことによって、ご自分でも安全かつ自信を持って強力なプラーナヤマの練習を続けることができます。お渡しするワークショップに関する資料はお持ち帰りいただけます。ご自身での練習にご活用ください。
7am-12:30pm Sunday Workshop (IYC Jimbocho):
日曜日 マイソールクラス 7:00~10:00 ／ ワークショップ：~12:30
Mysore Class 7-10am
Cameron will assist you in your unique yoga practice needs.
Introduction to Meditation 10:00~12:30
Through guided practice and insightful discussion, we’ll explore the what, why, and how of meditation, and reveal its synergy with asana and pranayama that brings about a deeper mind-body connection.
In this workshop, you’ll gain:
A clear understanding of meditation’s profound benefits for mental, emotional, and physical well-being.
Simple, practical techniques to confidently start or deepen your personal meditation practice.
Whether you’re a beginner or seasoned practitioner, this workshop will empower you with the knowledge and tools to cultivate a sustainable meditation practice.
マイソールクラス 7～10時
キャメロンがあなたの練習をサポートします。７：００から練習をスタートすることができます。
１０：００には全て終われるように調整してください。
経験は関係なく、どなたでも参加することができます。
瞑想入門 10:00～12:30
ガイド付きの実践と洞察に満ちたディスカッションを通じて、瞑想の「何」「なぜ」「どのように」を探求し、アサナやプラナヤマとの相乗効果がもたらす深い心身のつながりを明らかにします。
このワークショップでは、以下を獲得できます：
瞑想がもたらす精神的、感情的、肉体的なウェルビーイングに対する深い理解。
個人的な瞑想の習慣を自信を持って始めたり、深めたりするためのシンプルで実際的なテクニック。
初心者でも経験豊富な実践者でも、このワークショップは持続可能な瞑想の習慣を育むための知識とツールをあなたに与えます。
Information 問い合わせ・予約 : yokotweety@gmail.com